Et aussi...
La campagne Pass Sport 2026-2027 est ouverte jusqu’au 31 décembre 2026 !
Le pass Sport est une aide financière destinée à couvrir tout ou partie des frais d'inscription dans un club, une association sportive ou une salle de sport partenaire. Elle prend la forme d'une réduction immédiate lors de l'inscription.
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Salon de l'étudiant à Valenciennes - Mardi 17 novembre 2026
Le Salon de l'Etudiant à Valenciennes revient pour sa 17e édition le mardi 17 novembre 2026 à la Cité des Congrès !
Un rendez-vous incontournable pour aider les jeunes à construire leur avenir et les guider dans leur orientation.
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SNCF Voyageurs - Informations importantes concernant les abonnements scolaires TER Hauts-de-France
À l'approche de la rentrée scolaire 2026-2027, la Région et SNCF Voyageurs TER Hauts-de-France invitent les familles de lycéens et collégiens scolarisés à effectuer leurs démarches d'abonnement "Mon abo scolaire TER" dès à présent.
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ENEDIS, GRDF, NOREADE : Des numéros d'urgence à votre service !
La Commune d'Anor vous communique les numéros d'urgence des fournisseurs d'éléctricité (ÉNEDIS), gaz (GRDF), et eau (NORÉADE) ainsi que quelques conseils utiles en cas de danger.
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ENEDIS - Coupure de courant pour travaux jeudi 27 août 2026
Enedis vous informe qu'afin d'améliorer la qualité de la distribution électrique, des travaux sur le réseau vont entraîner une coupure d'électricité le jeudi 27 août 2026 entre 09h00 et 15h30.
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Actualités
Information de l'Assurance Maladie du Hainaut - Janvier 2021
Mal de dos, le bon réflexe, c’est le mouvement !
L’activité physique empêche le mal de dos de s'installer. Elle améliore sa condition physique générale et prévient les lombalgies récidivantes ou chroniques. C’est le mouvement qui soigne, car c’est par lui que le muscle se répare, s’entretient et que les ligaments retrouvent leur souplesse.
Adoptez de bonnes postures au quotidien
Pour prévenir le mal de dos, il est indispensable de changer régulièrement de position, de se lever, de marcher et de s'étirer et de connaître les bons gestes du quotidien : porter un sac, faire le ménage ou la cuisine, se tenir debout…
Utilisez Activ'Dos, l'appli pour prévenir le mal de dos
Activ’Dos est un véritable coach à votre service pour prévenir la lombalgie, mais également agir si la douleur survient :
• Découvrez des exercices de relaxation, d’étirement et de musculation à réaliser au travail, ou à la maison, mais aussi lesbons gestes du quotidien,
• Bénéficiez d’un suivi de votre activité et de votre douleur,
• Obtenez des récompenses en cumulant les séances et/ou les bonnes réponses aux quiz.
L’application Activ’Dos
Cette application est gratuite. Téléchargez Activ’Dos sur votre smartphone.
« Faire un peu, c’est déjà mieux que rien du tout ! ».
CPAM du Hainaut - 63 rue du Rempart - BP 60499 - 59321 Valenciennes cedex
3646 (Service gratuit + prix d'un appel) - www.ameli.fr
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