Et aussi...
Grippe Aviaire - Obligation de recensement des propriétaires d'oiseaux sur la Commune
Dans le cadre des mesures de prévention, de surveillance et de lutte contre les maladies telle que l'influenza aviaire, les maires doivent tenir à disposition des préfets, pour leur commune, « la liste des détenteurs d’oiseaux s’étant déclarés sur le territoire de leur commune ».
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Vaccination COVID-19 - La vaccination des 75 ans et plus ouverte à partir du lundi 18 janvier 2021
A partir du lundi 18 janvier, l'ensemble des habitants de la région âgés de 75 ans et plus pourront se faire vacciner sur rendez-vous dans le centre de vaccination de leur choix.
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MaPrimeRénov’
MaPrimeRénov', une nouvelle aide financière de l'État pour améliorer le confort de votre logement tout en réduisant vos factures d'énergie.
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Alerte météorologique - Vigilance ORANGE : Neige-Verglas ce samedi 16 janvier 2021
La région Hauts-de-France est placée en vigilance orange neige et verglas par Météo France à compter de ce samedi 16 janvier 2021, de 10h00 à 22h00.
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Alerte météorologique - Vigilance ORANGE : Neige-Verglas
La préfecture du Nord vous informe du passage du département en vigilance orange « neige verglas » à compter de ce jeudi 14 janvier 2021 à partir de 10h.
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Actualités
Information de l'Assurance Maladie du Hainaut - Janvier 2021
Mal de dos, le bon réflexe, c’est le mouvement !
L’activité physique empêche le mal de dos de s'installer. Elle améliore sa condition physique générale et prévient les lombalgies récidivantes ou chroniques. C’est le mouvement qui soigne, car c’est par lui que le muscle se répare, s’entretient et que les ligaments retrouvent leur souplesse.
Adoptez de bonnes postures au quotidien
Pour prévenir le mal de dos, il est indispensable de changer régulièrement de position, de se lever, de marcher et de s'étirer et de connaître les bons gestes du quotidien : porter un sac, faire le ménage ou la cuisine, se tenir debout…
Utilisez Activ'Dos, l'appli pour prévenir le mal de dos
Activ’Dos est un véritable coach à votre service pour prévenir la lombalgie, mais également agir si la douleur survient :
• Découvrez des exercices de relaxation, d’étirement et de musculation à réaliser au travail, ou à la maison, mais aussi lesbons gestes du quotidien,
• Bénéficiez d’un suivi de votre activité et de votre douleur,
• Obtenez des récompenses en cumulant les séances et/ou les bonnes réponses aux quiz.
L’application Activ’Dos
Cette application est gratuite. Téléchargez Activ’Dos sur votre smartphone.
« Faire un peu, c’est déjà mieux que rien du tout ! ».
CPAM du Hainaut - 63 rue du Rempart - BP 60499 - 59321 Valenciennes cedex
3646 (Service gratuit + prix d'un appel) - www.ameli.fr
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