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Quinzaine de l'emploi public Hauts-de-France
Découvrez l’Emploi Public Autrement !
Participez à la Quinzaine de l’Emploi Public Hauts-de-France du 17 au 28 novembre 2025
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Seniors et alors ? Coaching pour l"emploi les 24 et 25 novembre 2025
Séniors et alors ? Les compétences n'ont pas de ride !
Venez participer les lundi 24 et mardi 25 novembre de 09h00 à 16h30 à 2 jours de coaching pour optimiser vos chances.
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Forum pour l'emploi des plus de 50 ans - Mardi 2 décembre 2025
Dans le cadre du comité local pour l'emploi de l'arrondissement, les membres du réseau pour l'emploi organise un forum de l'emploi en faveur des seniors le mardi 2 décembre 2025, au pôle des cultures actuelles à Aulnoye-Aymeries.
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Le forum “Le Fourmidable” mardi 9 décembre 2025 à l'’École de la Deuxième Chance Hainaut Thiérache site de Fourmies
L’École de la Deuxième Chance Hainaut Thiérache site de Fourmies, organise un événement fédérateur et ouvert à tous, le forum “Le Fourmidable”, qui se tiendra le mardi 9 décembre 2025, de 10h à 15h, à l’Espace François Mitterrand – E2C HT site de Fourmies.
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Les Restaurants du coeur du Sambre Avesnois recherchent des bénévoles !
Les Restaurants du coeur du SAMBRE-AVESNOIS recherchent des bénévoles, caristes et chauffeurs pour le secteur AVESNOIS-VAL DE SAMBRE.
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Actualités
Information de l'Assurance Maladie du Hainaut - Janvier 2021
Mal de dos, le bon réflexe, c’est le mouvement !
L’activité physique empêche le mal de dos de s'installer. Elle améliore sa condition physique générale et prévient les lombalgies récidivantes ou chroniques. C’est le mouvement qui soigne, car c’est par lui que le muscle se répare, s’entretient et que les ligaments retrouvent leur souplesse.
Adoptez de bonnes postures au quotidien
Pour prévenir le mal de dos, il est indispensable de changer régulièrement de position, de se lever, de marcher et de s'étirer et de connaître les bons gestes du quotidien : porter un sac, faire le ménage ou la cuisine, se tenir debout…
Utilisez Activ'Dos, l'appli pour prévenir le mal de dos
Activ’Dos est un véritable coach à votre service pour prévenir la lombalgie, mais également agir si la douleur survient :
• Découvrez des exercices de relaxation, d’étirement et de musculation à réaliser au travail, ou à la maison, mais aussi lesbons gestes du quotidien,
• Bénéficiez d’un suivi de votre activité et de votre douleur,
• Obtenez des récompenses en cumulant les séances et/ou les bonnes réponses aux quiz.
L’application Activ’Dos
Cette application est gratuite. Téléchargez Activ’Dos sur votre smartphone.
« Faire un peu, c’est déjà mieux que rien du tout ! ».
CPAM du Hainaut - 63 rue du Rempart - BP 60499 - 59321 Valenciennes cedex
3646 (Service gratuit + prix d'un appel) - www.ameli.fr
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